蓮藕排骨湯 by 陳小妹の輕鬆廚房愛料理

莲藕排骨汤知乎

在中醫角度，蓮藕可滋補入藥，科學研究亦表明蓮藕富含抗氧化物，有助細胞抵抗損傷。此外，蓮藕的膳食纖維、維他命、礦物質對人體都十分有益。料理方面，蓮藕普遍且便宜，在湯品、主菜以及小食中都能看到蓮藕的踪影。蓮藕種類

蓮藕排骨湯 by Irene的美西灶腳愛料理

將蓮藕、香菇、紅棗、花生、腰果、薑片、水放入壓力鍋煮28分鐘（我的壓力鍋不是用瓦斯爐的哦!. ）. 將煮好的蓮藕湯再倒入湯鍋放入玉米、紅蘿蔔、鹽、昆布粉，蓋鍋再煮7～10分鐘，等玉米、紅蘿蔔熟了就好了哦（如果是用瓦斯爐煮的話，就.

「蓮藕湯」的食譜與作法，共 102 道愛料理

這是雜糧店老闆私房的素食湯品，乍聽真的有點懷疑：不加一點排骨或肉類、海鮮會好吃嗎？沒想到事實勝於雄辯，蓮藕加上「這一物」煮湯，好喝.

【素湯食譜】- 蓮藕湯 🍵 簡單滾湯便成營養素湯快捷而便宜 💞 潤肺湯水養顏下火兼美味 (Vegetarian Lotus Root Soup Recipe) - YouTube look one look 0:00 / 1:13 【素湯食譜】- 蓮藕湯 🍵 簡單滾湯便成營養素湯快捷而便宜 💞 潤肺湯水養顏下火兼美味 (Vegetarian.

莲藕排骨汤好喝有诀窍，这么做，莲藕软糯滋补养生，全家吃不够_高压锅

中醫認為，蓮藕補氣養血，健脾養胃，推介8款養生蓮藕湯食譜!. 中醫認為生藕、熟藕各有不同功效!. 生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的人；熟藕煮熟後，性質由寒轉温，有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功效。. 乾燥多風的.

蓮藕湯～全素 by 簡單就好愛料理

燉蓮藕湯，直接下鍋燉就錯了，教你正確做法，蓮藕軟糯不發黑，香【輝味廚房】喜歡阿輝的可以點擊訂閱：https://bit.ly/3dVloST.

無毒有藕之蓮藕紅棗排骨湯 by 營養好周到愛料理

章魚蓮藕湯看食譜好鍾意章魚湯呢種濃湯味!! 蓮藕同章魚都屬於燥熱類，加埋綠豆一齊煲就可以緩和返啦~ 蓮藕排骨健脾祛濕湯（湯水）看食譜天氣潮濕，人感覺很重，身體出現水腫，當然會靠祛濕湯去下濕，人都精神爽利一點! 花生眉豆蓮藕湯看食譜過年吃得好開懷，團年飯，開年飯，油器，糕點，糖果一大堆腸胃都需要休息一下，試試這個素湯啦 ~~ 栗子合桃蓮藕素湯看食譜第一次煲素湯- 補血補腦清肝明目又補腎，最緊要補而不燥花生蓮藕排骨湯看食譜虽然系家常湯水，但好補血養血喔，適合全家食用。 [湯水篇] 節瓜蓮藕瑤柱章魚豬骨湯

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[食譜] 阿基師的蓮藕排骨湯：鮮甜湯頭讓人喝一口就難忘懷讓主持人接二連三直說"好甜喔"的蓮藕排骨湯我喝過冬瓜排骨湯、蘿蔔排骨湯、苦瓜排骨湯、玉米排骨湯等常見的料理方式，但蓮藕排骨湯喝起來是什麼味道？一邊看youtube阿基師熟練快速的操作，一邊回想自己到底有沒有喝過？好像還真沒有印象耶! 只見主持人聞到湯飄出來的味道說: "真的好甜好甜，我好希望大家都聞的到喔! " 然後喝著湯說: "這湯頭真的太甜了、好甜喔、怎麼會這麼甜啊？好甜喔! 超鮮美" ← 說了好幾次甜，感覺不像在騙人 (我疑心病好重)，讓口水直流的我很好奇到底是有多甜啦？吼! 趁蓮藕正好是產季期間馬上買回來煮看看，完成後喝一口湯頭，驚訝到我眼睛瞬間睜大! 這湯還真的鮮甜到我喝一口就愛上了XD

養生蓮藕紅棗湯食譜蓮藕紅棗養生湯做法料理蓮藕紅棗養生湯常保健康!

Nutrilion小編 - 十月 6, 2023 踏入秋冬季節，天氣逐漸變得乾燥，不少人都會選擇煲一壺滋補的蓮藕湯潤一潤肺，不過對於蓮藕的功效、食用禁忌以及甚麼時候適合食蓮藕，你又是否真的了解？今天Nurtilion小編為大家準備了蓮藕的各種食法推介，以及在文末會介紹兩款適合一家大小飲用的藕湯－－蓮藕紅蘿蔔湯和蓮藕栗子湯的做法。蓮藕的由來甚麼時候適合吃蓮藕？蓮藕的功效：中西醫怎麼看蓮藕？蓮藕的營養價值蓮藕的食用禁忌哪些人不適合吃蓮藕？ 2023蓮藕湯譜推介：蓮藕紅蘿蔔湯 2023去濕蓮藕湯譜推介：蓮藕栗子湯蓮藕還可以怎麼吃？總結相關文章蓮藕的由來蓮藕最初起源於中國，並在南北朝時已經廣泛種植，於亞洲有著悠久歷史。

章魚蓮藕湯食譜、做法 janicescookbook的Cook1Cook食譜分享

蓮藕湯功效多多，春天、夏天、冬天均適合煲不同的蓮藕湯，今次推介11款蓮藕湯水，有助健脾去濕、清熱補血、化痰止咳、預防感冒、滋陰潤燥等。 1. 花生蓮藕排骨湯花生蓮藕湯有消炎化淤、清熱解燥功效。材料（4人份量）：蓮藕 1個適量花生排骨 5塊蠔鼓 5粒吊片 ¼隻做法：蓮藕剝皮，切片排骨沸水後，備用湯鍋加冷水，花生洗乾淨後放入一起煮沸煮沸後加入排骨、蓮藕、蠔鼓、吊片 15分鐘後，將蓋打開少許，轉慢火繼續熬至出味。每30-60分鐘攪拌一次 6. 2小時左右，將鹽倒入試味即成 2. 蓮藕排骨湯蓮藕排骨湯有效清熱消痰、補血養顏。材料（4人份量）：大蓮藕 1個排骨三両清水 5碗芫茜連根 3棵做法：大件蓮藕去皮切件，然後洗乾淨

食譜蓮藕乳鴿湯

蓮藕排骨湯 Trasha安安蓮藕的好處滿多的,我知道的就是清熱潤肺和健脾開胃。用蓮藕和排骨一起放進電鍋煮,省時省力,方便料理,煮好後,只要加些鹽調味就可以,蓮. 食材：蓮藕、豬小排、蒜頭、薑、水、米酒、鹽

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蓮藕湯功效多多，春天、夏天、冬天均適合煲不同的蓮藕湯，今次推介11款蓮藕湯水，有助健脾去濕、清熱補血、化痰止咳、預防感冒、滋陰潤燥等。 1. 蓮藕排骨湯 2. 花生蓮藕排骨湯 3. 蓮藕枸杞豬腳湯 4. 蓮藕栗子蘿蔔湯 5. 蓮藕雪梨百合湯 6. 蓮藕眉豆花豆冬菇雪棗湯 Photo from 健康食平D 7. 蓮藕雞腳湯 8. 蓮藕紅蘿蔔湯 9. 蓮藕冬菇豬?湯 10. 肚片軟骨蓮藕湯 11. 蓮藕鱆魚赤小豆扁豆湯 Photo from 阿爺廚房延伸閱讀：【廿四節氣：穀雨】易氣管炎、風濕關節炎中醫推介4款湯水、茶飲助健脾益氣延伸閱讀：【春天湯水食譜】春季皮膚、氣管易過敏必學5款春季養生抗敏湯水 Text : UrbanLife Health Editorial

肉骨莲藕汤的做法_菜谱_美食天下

蓮藕栗子素湯不但可以清熱降火，而且也可以健脾補血，有安神之用，適合難以入睡的人飲用，而且用核桃代替肉煲湯水，一樣能夠做到香甜效果，味道與放瘦肉非常相似! ↓點擊圖片放大↓ +4 【蓮藕栗子素湯】完整食譜秋冬湯水 3. 蓮藕雪梨百合湯秋天令皮膚乾癢喉嚨容易乾涸，這個潤肺解燥的湯水，雪梨生津解燥、蓮藕性溫，健脾胃、百合則有養心安神，潤肺止咳的功效，湯水非常滋潤清甜，性質溫和，一家大小都很適合飲。 ↓點擊圖片放大↓ +3 【蓮藕雪梨百合湯】完整食譜秋冬湯水 4. 蓮藕雪梨雞腳湯蓮藕雪梨雞腳湯不但可以保護喉嚨、預防感冒，而且亦可滋潤皮膚。蓮藕雪梨雞腳湯十分足料，味道清甜，做法也非常簡單，大家也來試試吧! ↓點擊圖片放大↓ +7 【蓮藕雪梨雞腳湯】完整食譜秋冬湯水 5. 雪梨百合蓮藕梨湯